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    1. 糖尿病千萬別碰這8種食物,小心血糖飚上去,一發不可收拾

      發布時間:2020-02-13     瀏覽量:298

      眾所周知,一旦患上糖尿病,糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

      飲食治療法對于糖尿病有一定的效果,下面讓我們來為大家介紹一些糖尿病的飲食禁忌。


      這些食物糖尿病患者不要吃


      即單糖及雙糖(如紅糖、白糖、蔗糖、蜜糖等)。

      糖尿病患者體內的胰島素分泌不足或胰島素抵抗,對于糖分的分解能力比較差或利用存在障礙。

      如果喝入過多的單糖或雙糖,如紅糖、白糖、蔗糖、蜜糖等這些單糖或雙糖,不需經過裂解就會極為迅速的通過胃腸黏膜吸收進入血液循環,從而導致糖尿病患者的血糖快速升高,對糖尿病患者的病情控制是極為不利的。



      白粥看似清單無糖,實際上它是含糖較高的食物之一,尤其是 軟爛的白粥。這是因為白粥在進入人體后會被分解為很多的葡萄糖,從而導致人體內的血糖升高。


      人一旦得了糖尿病,就必須要經常吃著藥來控制自己的血糖水平,而葡萄酒中不僅會含有很高的糖分,還會有很多的酒精,糖尿病人若喝葡萄酒很可能會與自己服用的降壓藥發生反應,從而造成糖尿病人出現心慌、氣短等癥狀。


      新鮮水果對人體健康有益,水果富含維生素、纖維素、礦物質,可以幫助糖尿病患者預防動脈硬化、便秘等。

      但不是所有水果都可以食用。例如,棗、香蕉、菠蘿、龍眼、荔枝、葡萄以及葡萄干等其他含糖量比較的水果,糖尿病人若常吃這些含糖量很高的水果,勢必會加重自己的病情。


      如果食物中含有大量的糖分,會直接影響血糖濃度,對病情非常不利。如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、各種果汁、甜飲料以及糖制的各種糕點等,一定管住嘴,遠離甜點誘惑。


      專家建議盡量少吃。禁忌理由:含糖量在20%以上,食用后血糖會明顯升高

      辛辣食物糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲,陰虛為本、燥熱為標,而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質溫熱,易耗傷陰液,加重燥熱,故糖尿病患者應忌食這類調味品。


      糖尿病患者容易出現高脂血癥,脂肪通過脂質代謝也會部分轉化為糖類,所以高膽固醇食物會升高血糖,這更是導致糖尿病患者發生多種慢性并發癥的基礎。含膽固醇高的食物如動物油、黃油、肥肉、動物內臟、肥肉、蛋黃,大部分的油炸食品等,盡量控制攝入量。


      其次,就是含鹽量高的食物,這類食物包括:酸菜、咸菜、臘肉等。高鈉飲食會增加糖尿病患者身體內的血容量,誘發高血壓,增加心臟的負擔,還會促使動脈粥樣硬化,一旦控制不好,就會加重糖尿病并發癥,因此糖尿病人一定要控鹽,每日攝入小于5g。


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